รู้มั้ย...อวัยวะเรา ก็ต้องตอกบัตรเข้างานนะ

รู้มั้ย...อวัยวะเรา ก็ต้องตอกบัตรเข้างานนะ   01.00 น. � 03.00 น. เป็นเวลาของตับ         ขอบอกเลยว่า . . . ทุกคนควรนอนหลับพักผ่อนให้เป็นประจำในช่วงเวลานี้ให้ได้ เพราะตับจะหลั่งสาร มีราโทนิน ที่จะทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย เห็นมั้ยละว่าสำคัญแค่ไหน ที่สำคัญห้ามกินเด็ดขาดในเวลานี้เพราะจะทำให้ตับต้องทำงานหนักและเสื่อมเร็ว 03.00 น. � 05.00 น. เป็นเวลาของปอด         สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือ ตื่นนอน ลุกขึ้นมาจากเตียงแล้วออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ซะหน่อย เขาบอกว่าถ้าตื่นนอนช่วงนี้เป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณดี 05.00 น. � 7 .00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่         เพราะฉะนั้นควรขับถ่ายให้เป็นนิสัยทุกเช้า ถ้าคนไหนมีโรคประจำตัวคือท้องผูกกว่าจะถ่ายแต่ละทียากเย็นเหลือเกิน แนะนำว่าให้ลองดื่มน้ำผึ้งผสมมะนาว น้ำ 1 แก้ว + น้ำผึ้ง 1 ช้อน + น้ำมะนาว 4-5 ลูก 07.00 น. � 09.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร         จึงควรกินอาหารเช้าในช่วงเวลานี้ทุกวัน เพราะถ้าปล่อยให้ท้องว่าง กระเพาะอาหารจะอ่อนแอกลายเป็นคนตัดสินใจช้า ขี้กังวล ที่สำคัญจะหน้าแก่เร็วกว่าไว น่ากลัวมากๆๆ 09.00 น. � 11.00 น. เป็นเวลาของม้าม         พูดน้อย กินน้อย และไม่นอนหลับ 11.00 น. � 13.00 น. เป็นช่วงเวลาที่หัวใจทำงานหนักที่สุด         ควรทำใจให้สบาย หลีกเลี่ยงสิ่งทึ่จะทำให้เครียด พยายามไม่ใช้ความคิดหนัก ถ้าต้องเครียดกับงานตรงหน้ามากนักก็ผ่อนคลายซะบ้าง 13.00 น. � 15.00 น. เป็นช่วงเวลาของลำไส้เล็ก         งดกินอาหารทุกประเภทให้ลำไส้เล็กได้พักผ่อน 15.00 น. � 17.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะปัสสาวะ         ออกกำลังกายหรืออบตัวให้เหงื่อออก อย่ากลั้นปัสสาวะ 17.00 น. � 19.00 น. เป็นเวลาของไต         อาบน้ำทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่ควรออกกำลังกายหนัก 19.00 น. � 21.00 น. เป็นเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ                       ควรหยุดทำงาน พักผ่อนทำสมาธิและสวดมนต์ 21.00 น. �  23.00 น. เป็นเวลาของพลังงานรวม         ทำให้ร่างกายอบอุ่นนอนหลับให้ร่างกายพักผ่อนเต็มที่ 23.00 น. � 01.00 น. เป็นเวลาของถุงน้ำดี         นอนหลับให้สนิท (ถ้าไม่หลับช่วงนี้มีโอกาสเกิดโรคมากมายและร่างกายจะทรุดโทรมไว)